egyptian · breakfast
توست بالجبنة والمربى
كلاسيكي إفطار مصري يوازن بين الجبنة الشيدر المالحة الناضجة وحلاوة العسل الخام الزهرية على خبز كامل دافئ. طبق محبوب لدى الأطفال في القاهرة منذ الستينيات.
- تحضير
- 5 min
- طهي
- 3 min
- حصص
- 1
- صعوبة
- easy
الخطوات
- 01
تقطيع الجبنة
1 minقطّع الشيدر شرائح رقيقة بسماكة مليمترين كي يذوب بانتظام دون أن يُكوِّن بِركة دهن على الخبز.
- 02
تحميص الخبز
3 minحمّص الخبز الكامل على حرارة متوسطة ثلاث دقائق حتى يأخذ السطح لوناً ذهبياً فاتحاً ويبقى القلب طريّاً مع بخار خفيف.
- 03
إذابة الجبنة
2 minضع شرائح الجبنة على التوست الساخن وغطّه بطبق دقيقتين. حرارة التوست المتبقية تذيب الشيدر دون أن تُحمِّره.
- 04
إضافة العسل
1 minاسكب خيطاً رفيعاً من العسل الخام بشكل مائل فوق الجبنة الذائبة. التباين بين الشيدر المالح والعسل الزهري هو توقيع هذا الإفطار.
- 05
تقطيع وتقديم
1 minقطّع التوست بشكل مائل إلى مثلَّثين. قدّمه فوراً مع شاي أخضر أو قهوة سوداء صغيرة وهو ساخن.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🍞🥛🍯
توست بالقشطة والعسل
إفطار عيد مصري: خبز كامل دافئ مغطّى بقشطة بلدي سميكة وخيط سخي من عسل زهر البرتقال. يُقدَّم على موائد العائلة في إفطار الاحتفال.
8 min · 1 حصص
- 🥛🍯🌴
قشطة بالعسل والتمر
ثلاثة مكوّنات تقليدية: قشطة كاملة، عسل خام، تمر طري. لا شيء آخر.
5 min · 1 حصص
- 🍞🧈🫒
توست بالزبدة والزيتون
إفطار متوسطي مالح تقليدي: خبز كامل دافئ، زبدة مملَّحة تذوب في اللبّ، وحفنة من الزيتون الأسود أو الأخضر. تقليد لبناني وفلسطيني منذ قرون.
8 min · 1 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.