egyptian · breakfast
توست بالقشطة والعسل
إفطار عيد مصري: خبز كامل دافئ مغطّى بقشطة بلدي سميكة وخيط سخي من عسل زهر البرتقال. يُقدَّم على موائد العائلة في إفطار الاحتفال.
- تحضير
- 5 min
- طهي
- 3 min
- حصص
- 1
- صعوبة
- easy
الخطوات
- 01
تليين القشطة
5 minأخرج خمسين غراماً من القشطة الكاملة من الثلاجة قبل خمس دقائق. القشطة الباردة تُمزِّق الخبز الدافئ، أمَّا الطريّة فتنفرد كالحرير.
- 02
تحميص الخبز
3 minحمّص الخبز الكامل حتى لون ذهبي عميق ثلاث دقائق. التباين بين القشرة المقرمشة والقشطة الطريّة هو سرّ هذا الإفطار.
- 03
فرد القشطة
2 minافرد القشطة بسخاء بظهر الملعقة، مع ترك حافة صغيرة. يجب أن تساوي سماكتها سماكة الخبز نفسه وفق النسبة التقليدية.
- 04
إضافة العسل
1 minاسكب ملعقة كبيرة من عسل زهر البرتقال الخام أو العسل الزهري في حلزون بطيء فوق القشطة. تتلاقى الروائح دون أن تطغى إحداها على الأخرى.
- 05
تقديم فوري
1 minقدّمه فوراً والخبز ما زال دافئاً، والقشطة باردة، والعسل بحرارة الغرفة. ثلاث قوامات وثلاث درجات حرارة، جوهر الكرم المصري في الإفطار.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
قشطة بالعسل والتمر
ثلاثة مكوّنات تقليدية: قشطة كاملة، عسل خام، تمر طري. لا شيء آخر.
5 min · 1 حصص
توست بالجبنة والمربى
كلاسيكي إفطار مصري يوازن بين الجبنة الشيدر المالحة الناضجة وحلاوة العسل الخام الزهرية على خبز كامل دافئ. طبق محبوب لدى الأطفال في القاهرة منذ الستينيات.
8 min · 1 حصص
توست بالزبدة والزيتون
إفطار متوسطي مالح تقليدي: خبز كامل دافئ، زبدة مملَّحة تذوب في اللبّ، وحفنة من الزيتون الأسود أو الأخضر. تقليد لبناني وفلسطيني منذ قرون.
8 min · 1 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.
