نظام الطيِّبات للدكتور ضياء العوضي، مشروحًا وموثَّقًا
صحتين هو المرجع العربي للصحة والتغذية. نبدأ من نظام الطيِّبات للدكتور ضياء العوضي، أكثر الأنظمة الغذائية دراسةً في العالم العربي، ونمتد إلى مواضيع غذائية وصحية أوسع لمجتمعنا.
احصل على PDFاحصل على PDF الآنسعر الإطلاق · -32%$19.72 $29 · ضريبة مُضمَّنة- 174 صفحة
- 79 وصفة
- 122 طعامًا مُصنَّفًا
- 5 لغات
أدوات تفاعلية مجانية بلا بريد، نتائج قابلة للمشاركة على واتساب.
نظام الطيِّبات للدكتور ضياء العوضي
منهج غذائي شامل: قاعدة الساعتين بين الوجبات، تصنيف الطيبات والخبائث، طريقة اللحم الرسمية. أكثر من 50 وصفة مُصدَّقة، 5 أدلَّة طويلة، خطة 7 أيام، محور رمضان، مقارنات الكيتو والصيام المتقطِّع.
غذاؤك دواؤك ودواؤك في غذائك
« طعامك دواؤك. »
method
المؤشر الجلايسيمي لأطعمة الطيّبات، حصةً بحصة
جداول المؤشر الجلايسيمي بالمئات، وهي تنقل بعضها عن بعض. هذا الجدول يقتصر على ما تحتفظ به اللوحة، ويضع الحمل بجانب المؤشر، ويقول متى لم تُنشر قيمة موثوقة.
اقرأ المقال ←
context
الغذاء والمناعة: ما هو مُثبَت، وما هو مُباع
رفّ كامل في الصيدلية يعد بتقوية المناعة. والعبارة لا تعني شيئًا، وما فيها من صحيح يعود إلى تمييز بسيط لا تصنعه أي بطاقة.
اقرأ المقال ←