Skip to content
Sehtinصحتين
الوصفات

maghreb · lunch

طاجين ضأن بالبرقوق

ركن من المطبخ المغربي الاحتفالي: كتف ضأن يُطهى ببطء مع الزعفران والهيل، يُوازَن بالبرقوق المُجفَّف الدبق المُلمَّع بالعسل. كلاسيكي موائد الأعراس من فاس إلى مراكش.

تحضير
25 min
طهي
130 min
حصص
6
صعوبة
advanced

الخطوات

  1. 01

    نقع الزعفران والبرقوق

    15 min

    انقع الزعفران في ثلاث ملاعق ماء دافئ. انقع البرقوق في ماء ساخن خمس عشرة دقيقة حتى يتمدّد. صفِّ كليهما واحتفظ بماء الزعفران.

  2. 02

    تحمير الضأن

    12 min

    قطّع الضأن مكعّبات. سخّن السمن في طاجين ثقيل أو طنجرة عميقة، حمّر المكعّبات على دفعات على نار عالية اثنتي عشرة دقيقة حتى يصبح كل وجه بلون الكستناء.

  3. 03

    تتبيل وطهي

    90 min

    أعِد كل اللحم إلى الطنجرة، انثر الهيل المطحون والملح، اسكب ماء الزعفران وما يكفي من الماء الساخن لتغطية النصف. غطِّه على نار هادئة تسعين دقيقة.

  4. 04

    متابعة الطهو

    5 min

    في منتصف الطهو، ارفع الغطاء: يجب أن يكاد المرق اللامع يغطي اللحم. أضف رشّة ماء ساخن إن لزم. أزل أي دهن طافٍ من السطح.

  5. 05

    إضافة البرقوق والعسل

    15 min

    أضف البرقوق المُصفَّى والعسل إلى الطاجين. اطبخه مكشوفاً خمس عشرة دقيقة كي تتكاثف الصلصة ويلمع البرقوق. تذوّق وعدِّل الملح.

  6. 06

    تقديم في الطاجين

    3 min

    قدّمه مباشرة في الطاجين، والبرقوق لامع فوق الضأن وصلصة الزعفران تتجمَّع في القاع. كُل بالشوكة؛ اللحم يذوب والبرقوق يُغلِّف كل قطعة بطلاء حلو-مالح.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.