Skip to content
الوصفات

maghreb · lunch

موزات ضأن مطهيّة

كلاسيكية أحد شمال إفريقيا: موزات ضأن تُطهى ببطء أربع ساعات في مرق الزعفران والهيل، تُختَم بدهان سمن لامع يفصل اللحم عن العظم. وجبة تملأ البيت بالعطر.

تحضير
20 min
طهي
250 min
حصص
4
صعوبة
intermediate

الخطوات

  1. 01

    تحمير الموزات

    12 min

    جفِّف موزات الضأن وملِّحها كاملة. سخّن السمن في طنجرة ثقيلة، حمِّرها اثنتي عشرة دقيقة مع التقليب حتى يصير كل وجه بلون الكستناء العميق.

  2. 02

    نقع الزعفران

    10 min

    بينما تُحمَّر الموزات، انقع الزعفران في ثلاث ملاعق ماء دافئ عشر دقائق حتى يأخذ السائل لون البرتقالي الأحمر العميق. اللون سيُلوِّن كامل الطبخة.

  3. 03

    تحضير الطبخة

    5 min

    أضف الهيل والقرفة والفلفل الأسود وورق الغار إلى الطنجرة. اسكب نقاعة الزعفران ولتراً ونصف من الماء الساخن حتى تُغطَّى الموزات إلى ثلاثة أرباعها.

  4. 04

    طهي بطيء

    210 min

    اوصلها إلى غليان هادئ، غطِّها، وانقلها إلى فرن على مئة وخمسين درجة. اطبخها ثلاث ساعات ونصف، مع قلب الموزات مرّة في المنتصف للتوزيع المتساوي.

  5. 05

    تركيز الصلصة

    10 min

    ارفع الموزات إلى طبق دافئ. أعِد الطنجرة إلى الموقد مكشوفة، اختزل سائل الطهي على نار عالية عشر دقائق إلى صلصة لامعة تُغلِّف الملعقة.

  6. 06

    تلميع وتقديم

    3 min

    أعِد الموزات إلى الطنجرة، اسقها بالصلصة المُركَّزة حتى يصير كل قطعة مطليّة. قدّمها في صحن عميق مع بقية الصلصة. اللحم يقع عن العظم عند لمس الشوكة.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.