egyptian · lunch
يخنة قلقاس باللحم
كلاسيكية شتوية مصرية من دلتا النيل: مكعّبات لحم تُسلَق ببطء لإطلاق جلاتينها، ثم يُضاف القلقاس فيذوب نشاه في المرق، ويُربَط الكل بالسمن وزيت الزيتون. اليخنة الموقَّعة لجدّات القاهرة.
- تحضير
- 20 min
- طهي
- 110 min
- حصص
- 4
- صعوبة
- intermediate
الخطوات
- 01
تقطيع وتحمير اللحم
8 minقطّع اللحم مكعّبات بثلاثة سنتيمترات، جفِّفها. سخّن السمن في طنجرة ثقيلة، حمّر المكعّبات على دفعات على نار عالية حتى يكتسب كل وجه لوناً عميقاً. احتفظ بها.
- 02
بناء المرق
75 minأعِد اللحم إلى الطنجرة. غطّه بـ 1.5 لتر ماء، أضف الغار والكمّون والفلفل الأسود. اغلِه واشفِ الزَّبَد، اطبخه مغطّى خمساً وسبعين دقيقة حتى يلين تماماً.
- 03
تحضير القلقاس
10 minقشّر القلقاس تحت الماء بقفّازات، قطّعه مكعّبات بثلاثة سنتيمترات. احفظه في ماء مملَّح حتى الاستخدام؛ هذا يمنع الأكسدة ويُزيل النشا الزائد.
- 04
سلق مع القلقاس
25 minصفِّ القلقاس وأضفه إلى المرق المغلي. اطبخ مكشوفاً خمساً وعشرين دقيقة؛ تذوب أطراف القلقاس في السائل وتُكثِّف اليخنة طبيعياً لقوام لامع.
- 05
ربط وختام
5 minخارج النار، اسكب زيت الزيتون مع التحريك الخفيف لربط المرق في مستحلب لامع. تذوّق وعدِّل الملح. تخلّص من ورق الغار قبل التقديم.
- 06
تقديم ساخن
2 minاغرف في أوعية عميقة كي تحوي كل حصّة لحماً وقلقاساً ومرقاً. قدّم مع خبز كامل محمَّص لامتصاص الصلصة. الطبق يكتسب عمقاً إذا أُريح ليلة وأُعيد تسخينه.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🥩🍚🧈
لحم بقري بالأرز الأبيض
الطريقة التي أوصى بها د. العوضي: لحم بقري يُسلَق طويلاً ثم يُحمَّر بالسمن البلدي، ويُقدَّم على أرز بسمتي.
105 min · 4 حصص
- 🥩🍚🧈
كبدة بقري بالأرز
غنيّ بالحديد وسريع: كبدة بقري تُحمَّر بسرعة في السمن، تُقدَّم مع أرز أبيض وليمون مخلَّل.
35 min · 4 حصص
- 🥩🥔🧈
لحم بقري ببطاطس محمّرة
طبق أحد مصري مبنيٌّ على طريقة طيِّبات الرسمية: كتف لحم بقري يُسلَق ببطء في مرق عطر ثم يُحمَّر بالسمن البلدي، يُقدَّم بجانب بطاطس دقيقية مشوية بالزبدة حتى يصير كل وجه بلون الكستناء. طعام الراحة في أنقى صوره.
110 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.