Skip to content
الوصفات

mediterranean · dinner

سمك مشوي ببوريه البطاطس

عشاء متوسطي خفيف يوازن بين سمك بحر بري مشوي على نار عالية وبوريه بطاطس حريري مرفوع بالزبدة دون حليب. مطاعم السواحل اللبنانية تبني الطبق نفسه بجذور مشتركة من مرسيليا إلى بيروت.

تحضير
12 min
طهي
35 min
حصص
4
صعوبة
intermediate

الخطوات

  1. 01

    اختيار بطاطس دقيقية

    2 min

    اختر أنواعاً دقيقية مثل البنتجي أو الراست. اللبّ الدقيقي يتفكَّك في الطهي ويمتصّ الزبدة فيعطي قواماً حريرياً دون حليب.

  2. 02

    سلق البطاطس كاملة

    25 min

    اسلق البطاطس كاملة وبقشرتها في ماء مملَّح بكثرة خمساً وعشرين دقيقة حتى تدخل السكين بسهولة. الطبخ بالقشرة يمنع امتصاص الماء ويُركِّز النكهة.

  3. 03

    تقشير وهرس وهي ساخنة

    7 min

    صفِّها، قشّرها وهي ساخنة باستخدام شوكة للإمساك. اعصرها في معجَّنة أو اهرسها بشوكة. الهرس الساخن يمنع النشا من أن يصبح صمغياً، يجب أن يبقى القوام هوائياً.

  4. 04

    تركيب بالزبدة

    4 min

    اخفق الزبدة الباردة مكعّباً مكعّباً على نار خافتة جداً. كل مكعّب يستحلب فيبني اللمعان والثراء. تبِّل بما تبقّى من الملح وطحنة فلفل أسود. احفظها دافئة.

  5. 05

    شواء السمك

    8 min

    ادهن شرائح السمك بملعقتين زيت زيتون ورشّة ملح. اشوها على طاجن أو فحم ساخن جداً أربع دقائق لكل وجه مع التقليب مرّة. يجب أن يتفتَّت اللحم لكن يبقى رطباً.

  6. 06

    تقديم مع الحامض

    3 min

    ضع كومة بوريه على كل طبق دافئ، وضع الشريحة بجانبها. اسكب خيطاً رفيعاً من زيت الزيتون وأضف شريحة صغيرة من الليمون المخلَّل للإحياء.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.