Skip to content
Sehtin · صحتين
الوصفات

levantine · breakfast

طبق شامي بالعكاوي والزعتر والتين الطازج

إفطار صيفي شامي أو غداء خفيف: جبنة عكاوي معتَّقة في صلصة زيت زيتون وزعتر، زيتون أسود، تين طازج منصَّف، خبز عجين مخمَّر كامل. يُؤكل بارداً، بلا طبخ. التين يوازن ملوحة الجبنة والزيتون، زيت الزعتر يربط الكل. خمس دقائق، نقي اللوحة، مثالي للصباحات الحارَّة.

تحضير
5 min
طهي
0 min
حصص
2
صعوبة
easy

الخطوات

  1. 01

    تحضير صلصة العكاوي والزعتر

    2 min

    قطِّع العكاوي مكعَّبات بسنتيمتر. في وعاء صغير، اخلط ملعقتين زيت زيتون مع الزعتر (أو زعتر يابس). أضف مكعَّبات الجبنة، قلِّب برفق للتغليف. اتركها تتخلَّل ثلاث دقائق أثناء تحضير البقية.

  2. 02

    تنصيف التين وتجميع الطبق

    3 min

    نصِّف التين الطازج طولياً. حمِّص العجين المخمَّر قليلاً. رتِّبها على طبق عريض: الجبنة المتبَّلة في الوسط، الزيتون في وعاء صغير، التين المنصَّف بالقطع لأعلى حوله، شرائح العجين المخمَّر جانباً. اسكب ملعقة زيت الزيتون المتبقِّية على التين. قدِّم فوراً، بلا استعجال، مع شاي نعناع ساخن جانباً.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.