Skip to content
الوصفات

levantine · lunch

مقلوبة بالضأن

طبق الأرز المقلوب الدراماتيكي في فلسطين والأردن: طبقات من الضأن، أقراص بطاطس مقلية، وأرز بسمتي تُطهى معاً ثم تُقلَب على الصحن لتكشف عن صرح هندسي من اللحم والحبوب.

تحضير
30 min
طهي
110 min
حصص
6
صعوبة
advanced

الخطوات

  1. 01

    سلق الضأن

    75 min

    قطّع الضأن مكعّبات. غمره بالماء، اغلِه، اشفِ الزَّبَد، أضف الغار، نصف القرفة والهيل، والملح. اطبخه مغطّى خمساً وسبعين دقيقة. صفِّه واحتفظ بالمرق.

  2. 02

    قلي البطاطس

    12 min

    قطّع البطاطس إلى أقراص بسماكة سنتيمتر. اقلِها في ثلاث ملاعق سمن حتى تصبح كل جهة ذهبية عميقة. صفِّها على ورق وملِّحها قليلاً.

  3. 03

    ترتيب الطنجرة

    8 min

    ادهن قاع طنجرة ثقيلة بالسمن. رتّب أقراص البطاطس لتغطية القاع تماماً، ثم مكعّبات الضأن، ثم الأرز المغسول الجاف. انثر بقية التوابل بين الطبقات.

  4. 04

    طبخ مغطّى

    25 min

    اسكب المرق المُحتفَظ به ليصل سنتيمتراً فوق الأرز. اغلِه مكشوفاً، ثم غطِّه بإحكام، خفّض النار، واطبخه خمساً وعشرين دقيقة. ارتح عن النار عشر دقائق.

  5. 05

    قلب المقلوبة

    3 min

    ضع صحن تقديم عريضاً فوق الطنجرة. أمسكهما بمنشفتين واقلِبهما بحركة واحدة واثقة. ارفع الطنجرة ببطء لتكشف الكعكة الطبقية. انتظر دقيقة قبل الرفع الكامل.

  6. 06

    تقديم

    2 min

    قدّمها فوراً وبنيتها قائمة. كل حصّة يجب أن تكشف ثلاث طبقات: تاج بطاطس ذهبي، ضأن في الوسط، قاعدة أرز. شاي أخضر سادة يناسب الدسم.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.