gulf · lunch
مندي لحم يمني
وليمة شبه الجزيرة العربية المُميَّزة: كتف ضأن يُطهى ببطء فوق أرز الزعفران والهيل، يُختَم تقليدياً بلمسة فحم مدخَّن. يُقدَّم في الأعراس من صنعاء إلى الرياض.
- تحضير
- 30 min
- طهي
- 150 min
- حصص
- 6
- صعوبة
- advanced
الخطوات
- 01
تتبيل الضأن
10 minافرم كتف الضأن بجروح عميقة. ادهنها بالملح ونصف كمية الهيل والزعتر اليابس. اتركها بحرارة الغرفة عشر دقائق كي تتغلغل التوابل.
- 02
نقع الزعفران
10 minاطحن رشّة سخية من خيوط الزعفران، انقعها في ثلاث ملاعق ماء دافئ عشر دقائق حتى يأخذ السائل لون البرتقالي العنبري العميق.
- 03
سلق الضأن
90 minغطِّ الضأن بلترين من الماء، اغلِه، اشفِ الزَّبَد، أضف بقية الهيل والزعتر. اطبخ مغطّى تسعين دقيقة حتى يبدأ اللحم بالانفصال عن العظم.
- 04
طبخ الأرز
22 minصفِّ المرق. اغسل الأرز وضعه في طنجرة ثقيلة مع تسعمئة وستين مل من المرق، نقاعة الزعفران، السمن والملح. غطِّه على نار هادئة ثماني عشرة دقيقة، ارتح أربعاً.
- 05
شواء الضأن
15 minصفِّ الضأن، ادهنه بالسمن المُذاب، ضعه تحت شواء ساخن على مئتين وعشرين درجة خمس عشرة دقيقة حتى يكتسب السطح قشرة لامعة بلون الكراميل.
- 06
تقديم على صحن عريض
3 minكوّم الأرز في صحن عريض، ضع الضأن فوقه، انثر قليلاً من السمن الإضافي. كُل باليد اليمنى وفق التقليد العربي، أو استخدم ملعقة.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
كبسة لحم بقري
الطبق الوطني السعودي: أرز طويل الحبّة مطبوخ في مرق لحم متبَّل بعمق برائحة الهيل والزعتر والزعفران، يُتوَّج بمكعّبات لحم مسلوقة ببطء ثم محمَّرة. من ركائز موائد الرياض العائلية.
135 min · 6 حصص
أسياخ ضأن بالسمن
أساس مشاوي الفحم اللبنانية من بيروت إلى دمشق: مكعّبات ضأن من قطع الكتف مدهونة بالسمن البلدي، مُشكَّلة في أسياخ مسطَّحة، تُشوى بقوّة وبسرعة كي يتفحَّم الخارج ويبقى الداخل وردياً وعصيرياً.
37 min · 4 حصص
موزات ضأن مطهيّة
كلاسيكية أحد شمال إفريقيا: موزات ضأن تُطهى ببطء أربع ساعات في مرق الزعفران والهيل، تُختَم بدهان سمن لامع يفصل اللحم عن العظم. وجبة تملأ البيت بالعطر.
270 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.
