levantine · lunch
كفتة لحم بقري بالأرز
متعة لبنانية لأمسيات الأسبوع: أصابع لحم بقري مفروم معجونة باليد ومتبَّلة بالكمّون والسمّاق، تُحمَّر بقوّة في السمن، ثم يُطبَخ الأرز البسمتي في الطاجن نفسه لامتصاص كل قطرة من العصارة المتكرملة. وجبة كاملة في طاجن واحد.
- تحضير
- 20 min
- طهي
- 40 min
- حصص
- 4
- صعوبة
- intermediate
الخطوات
- 01
عجن اللحم
8 minضع اللحم المفروم في وعاء واسع، أضف الكمّون والسمّاق والفلفل الأسود والملح. اعجنه باليدين ثماني دقائق حتى يفتَح لونه ويصبح لزجاً؛ هذا ما يمنح الكفتة تماسكها.
- 02
تشكيل الأصابع
10 minبلِّل يديك. خذ ثمانين غراماً من الخليط، شكّله أسطوانة بعشرة سنتيمترات وسماكة سنتيمترين. كرّر لعشر كفتات. أرحها في الثلاجة عشر دقائق كي تحافظ على شكلها خلال التحمير.
- 03
تحمير في السمن
10 minسخّن ملعقتين من السمن في طاجن ثقيل على نار متوسطة عالية. حمّر الكفتة أربع دقائق لكل وجه دون تحريك ليتشكَّل القشرة. ارفعها إلى صحن دافئ، ولا تنظِّف الطاجن.
- 04
تحميص الأرز
4 minأضف ما تبقّى من السمن إلى الطاجن نفسه على نار متوسطة. أضف الأرز المغسول الجاف وورق الغار، قلِّب ثلاث دقائق حتى تلمع كل حبّة وتُطلق رائحة مكسَّرات هادئة.
- 05
طبخ الأرز
20 minاسكب 640 مل من الماء الساخن ورشّة ملح، اخدش عصير اللحم المتكرمل في الأرز. غطِّ على أخفض نار، اطبخ ثماني عشرة دقيقة. ارتح أربع دقائق.
- 06
جمع وتقديم
3 minضع الكفتة فوق الأرز في الدقائق الثلاث الأخيرة مغطّاة كي تسخن. قدّم مباشرة من الطاجن مع إزالة ورق الغار. رشّة سمّاق إضافية تُحيي الطبق.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🐑🧈🌿
أسياخ ضأن بالسمن
أساس مشاوي الفحم اللبنانية من بيروت إلى دمشق: مكعّبات ضأن من قطع الكتف مدهونة بالسمن البلدي، مُشكَّلة في أسياخ مسطَّحة، تُشوى بقوّة وبسرعة كي يتفحَّم الخارج ويبقى الداخل وردياً وعصيرياً.
37 min · 4 حصص
- 🍖🧈🌿
كفتة مشوية
أساس مشاوي الفحم اللبنانية: لحم بقر مفروم باليد مع الكمّون والسمّاق، يُشكَّل على أسياخ معدنية مسطَّحة ويُشوى بقوّة على نار عالية. القشرة تحبس العصارة بفضل سرعة الطهي.
32 min · 4 حصص
- 🐑🌾🧈
ضأن بالفريك
كلاسيكي شامي: ضأن يُسلَق حتى يلين، فريك يُطهى في مرقه، ويُختَم بزيت الزيتون.
110 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.