levantine · lunch
كبة بالصينية
فخر المطبخ اللبناني، مُكيَّف هنا بالفريك بدلاً من البرغل: قشرة ناعمة من اللحم المفروم والحبّ تُخبَز في صينية عريضة، تُحشى بلحم متبَّل بالقرفة والصنوبر. تُقطَّع معيَّنات للمشاركة.
- تحضير
- 40 min
- طهي
- 45 min
- حصص
- 6
- صعوبة
- advanced
الخطوات
- 01
نقع وطحن الفريك
30 minاغسل الفريك، انقعه في ماء بارد ثلاثين دقيقة. صفِّه جيداً واطحنه في محضِّرة الطعام حتى يصبح عجينة خشنة، أساس القشرة.
- 02
تحضير القشرة
8 minاخلط عجينة الفريك مع خمسمئة غرام من اللحم المفروم، نصف القرفة، كل الكمّون، الملح، نصف الفلفل الأسود. اعجنه خمس دقائق حتى يصبح متماسكاً موحَّداً.
- 03
طبخ الحشوة
10 minسخّن ملعقتين من السمن، حمّر اللحم المتبقّي خمس دقائق. أضف بقية القرفة والفلفل والملح حسب الذوق. أضف الصنوبر واطبخه دقيقتين. برِّده قليلاً.
- 04
تركيب الصينية
10 minادهن صينية فرن عريضة بالسمن. اضغط نصف خليط القشرة في طبقة قاع ناعمة بسماكة سنتيمتر. افرد الحشوة بالتساوي. غطّها بباقي القشرة وانعم السطح.
- 05
خدش وخبز
35 minاخدش السطح معيَّنات بسكين مبلَّلة. ادهنه بالسمن المُذاب. اخبزه على مئة وتسعين درجة خمساً وثلاثين دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبياً عميقاً ومقرمشاً.
- 06
راحة وتقديم
5 minاتركه يرتاح خمس دقائق حتى تتماسك الطبقات. اقطع على خطوط الخدش لرفع معيَّنات نظيفة. قدّمه دافئاً؛ القشرة المقرمشة، الحشوة الطريّة، والحبّ تصنع ثلاث قوامات في كل لقمة.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🐑🌾🧈
ضأن بالفريك
كلاسيكي شامي: ضأن يُسلَق حتى يلين، فريك يُطهى في مرقه، ويُختَم بزيت الزيتون.
110 min · 4 حصص
- 🍖🍚🧈
كفتة لحم بقري بالأرز
متعة لبنانية لأمسيات الأسبوع: أصابع لحم بقري مفروم معجونة باليد ومتبَّلة بالكمّون والسمّاق، تُحمَّر بقوّة في السمن، ثم يُطبَخ الأرز البسمتي في الطاجن نفسه لامتصاص كل قطرة من العصارة المتكرملة. وجبة كاملة في طاجن واحد.
60 min · 4 حصص
- 🐑🧈🌿
أسياخ ضأن بالسمن
أساس مشاوي الفحم اللبنانية من بيروت إلى دمشق: مكعّبات ضأن من قطع الكتف مدهونة بالسمن البلدي، مُشكَّلة في أسياخ مسطَّحة، تُشوى بقوّة وبسرعة كي يتفحَّم الخارج ويبقى الداخل وردياً وعصيرياً.
37 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.