levantine · dinner
كفتة مشوية
أساس مشاوي الفحم اللبنانية: لحم بقر مفروم باليد مع الكمّون والسمّاق، يُشكَّل على أسياخ معدنية مسطَّحة ويُشوى بقوّة على نار عالية. القشرة تحبس العصارة بفضل سرعة الطهي.
- تحضير
- 20 min
- طهي
- 12 min
- حصص
- 4
- صعوبة
- intermediate
الخطوات
- 01
عجن اللحم
8 minضع اللحم المفروم في وعاء واسع، أضف الكمّون والسمّاق والقرفة والفلفل الأسود والملح. اعجنه باليدين ثماني دقائق حتى يفتَح لونه ويصبح لزجاً، هذا ما يمنحه التماسك.
- 02
إراحة الخليط
30 minغطِّه وأرح الخليط في الثلاجة ثلاثين دقيقة. البرودة تُصلِّب الدهن، والنكهات تتداخل. الأسياخ المُشكَّلة من اللحم البارد تحافظ على شكلها الأسطواني على الشواية.
- 03
تسخين الشواية
10 minأشعل شواية فحم أو سخّن صاج حديد ثقيل على أعلى نار عشر دقائق. يجب أن يكون السطح مدخِّناً، جاهزاً لتشكيل قشرة فورية.
- 04
تشكيل الأسياخ
8 minبلِّل يديك. خذ مئتي غرام من الخليط، اضغطه حول سيخ معدني مسطَّح لتشكيل أسطوانة طويلة بسماكة سنتيمترين. اضغط نتوءات كل ثلاثة سنتيمترات للإمساك.
- 05
شواء سريع وقوي
6 minادهن الشواية بالسمن. ضع الأسياخ ولا تحرّكها ثلاث دقائق لكل وجه ليتشكَّل القشرة. ست دقائق مجموع الطهي لداخل عصير.
- 06
راحة وتقديم
4 minاترك الأسياخ ترتاح دقيقتين بعيداً عن النار. أنزل اللحم على خبز كامل دافئ أو أرز. رشّة سمّاق إضافية في النهاية تُحيي الرائحة.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🍖🍚🧈
كفتة لحم بقري بالأرز
متعة لبنانية لأمسيات الأسبوع: أصابع لحم بقري مفروم معجونة باليد ومتبَّلة بالكمّون والسمّاق، تُحمَّر بقوّة في السمن، ثم يُطبَخ الأرز البسمتي في الطاجن نفسه لامتصاص كل قطرة من العصارة المتكرملة. وجبة كاملة في طاجن واحد.
60 min · 4 حصص
- 🐑🧈🌿
أسياخ ضأن بالسمن
أساس مشاوي الفحم اللبنانية من بيروت إلى دمشق: مكعّبات ضأن من قطع الكتف مدهونة بالسمن البلدي، مُشكَّلة في أسياخ مسطَّحة، تُشوى بقوّة وبسرعة كي يتفحَّم الخارج ويبقى الداخل وردياً وعصيرياً.
37 min · 4 حصص
- 🐑🌾🧈
ضأن بالفريك
كلاسيكي شامي: ضأن يُسلَق حتى يلين، فريك يُطهى في مرقه، ويُختَم بزيت الزيتون.
110 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.