egyptian · breakfast
كبدة ضأن بالزبدة على عجين مخمَّر مصري
صباح القاهرة الكثيف الذي يأكله العمَّال قبل وردية الفجر: كبد ضأن محمَّرة بقوَّة في الزبدة دقيقتين لكل وجه، مقطَّعة شرائح ومكوَّمة على توست عجين مخمَّر كامل دافئ مع رشَّة ملح وعصرة ليمون مخلَّل. حصَّة الكبد الرسمية للأسبوع (مرَّة كحد أقصى وفق هرمية الطيِّبات). نكهة كثيفة، عشر دقائق إجمالاً، نقي اللوحة.
- تحضير
- 4 min
- طهي
- 6 min
- حصص
- 2
- صعوبة
- easy
الخطوات
- 01
تحضير الكبد
4 minجفِّف كبد الضأن بمنشفة ورقية. قطِّعه شرائح بسماكة سنتيمتر. تبِّل برشَّة ملح فقط (بلا دقيق، بلا خلطة بهارات). يجب أن تكون الكبدة طازجة جداً، حمراء عميقة، لا رمادية.
- 02
تحمير في الزبدة
4 minسخِّن الزبدة في طاجن ثقيل على نار عالية حتى ترغو وتبدأ بإطلاق رائحة جوزية. أضف شرائح الكبد في طبقة واحدة، لا تزدحمها. حمِّر دقيقتين من جانب، اقلب، دقيقتين من الآخر. يجب أن يكون الداخل وردياً تقريباً، لا رمادياً، لا دموياً.
- 03
تحميص وتجميع
2 minحمِّص خبز العجين المخمَّر حتى ذهبي تقريباً. اسكب ملعقة زيت زيتون صغيرة على كل شريحة. كوِّم الكبد المُحمَّرة فوقها، اسكب قليلاً من الزبدة المطبوخة من الطاجن للمعان. كُل فوراً وهو ساخن، الكبدة تذوب في الخبز.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
توست بالزبدة والزيتون
إفطار متوسطي مالح تقليدي: خبز كامل دافئ، زبدة مملَّحة تذوب في اللبّ، وحفنة من الزيتون الأسود أو الأخضر. تقليد لبناني وفلسطيني منذ قرون.
8 min · 1 حصص
توست بالجبنة والمربى
كلاسيكي إفطار مصري يوازن بين الجبنة الشيدر المالحة الناضجة وحلاوة العسل الخام الزهرية على خبز كامل دافئ. طبق محبوب لدى الأطفال في القاهرة منذ الستينيات.
8 min · 1 حصص
توست بالقشطة والعسل
إفطار عيد مصري: خبز كامل دافئ مغطّى بقشطة بلدي سميكة وخيط سخي من عسل زهر البرتقال. يُقدَّم على موائد العائلة في إفطار الاحتفال.
8 min · 1 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.
