egyptian · lunch
فتّة مصرية
طبق العيد الكبير في المطبخ المصري: طبقات من الخبز الكامل المحمَّص، أرز بسمتي مطبوخ في مرق اللحم، لحم بقري مسلوق ببطء ثم محمَّر، يُختَم بمرق الخل المُركَّز. يُقدَّم في عيد الأضحى في وادي النيل.
- تحضير
- 30 min
- طهي
- 120 min
- حصص
- 6
- صعوبة
- advanced
الخطوات
- 01
سلق اللحم
75 minقطّع اللحم مكعّبات كبيرة. غمره بالماء البارد، اغلِه، اشفِ الزَّبَد، أضف الغار والهيل، واطبخه مغطّى خمساً وسبعين دقيقة حتى يلين تماماً.
- 02
تحميص الخبز
10 minمزّق الخبز الكامل إلى قطع بحجم اللقمة. حمّصه في الفرن على مئة وثمانين درجة عشر دقائق حتى يصبح ذهبياً مقرمشاً.
- 03
طبخ الأرز في المرق
22 minصفِّ المرق واحتفظ به. اغسل الأرز واطبخه في تسعمئة وستين مل من المرق مع الملح، مغطّى على نار هادئة ثماني عشرة دقيقة. ارفعه عن النار وارتح أربع دقائق.
- 04
تحمير اللحم
10 minسخّن السمن في طاجن واسع على نار عالية. حمّر مكعّبات اللحم المُصفَّاة عشر دقائق مع التقليب حتى تصير كل جهة بلون الكستناء العميق.
- 05
تحضير صلصة الخل
5 minفي طاجن صغير، اطبخ ثلاث ملاعق من خل القصب مع ثلاث مغارف من المرق والملح ورشّة هيل خمس دقائق حتى يصبح القوام شبه قطر خفيف.
- 06
تركيب الطبقات
5 minافرد الخبز المحمَّص في صحن عريض، اسكب مغرفة مرق ليلين قليلاً. غطِّه بالأرز، ثم اللحم، واسكب صلصة الخل على الوجه.
- 07
تقديم ساخن
3 minقدّم الصحن إلى المائدة فوراً. كل حصّة يجب أن تجمع أربع طبقات في الملعقة: الخبز في القاع، الأرز في الوسط، اللحم في الأعلى، والصلصة منتشرة.
وصفات أخرى من العائلة نفسها
- 🥩🍚🧈
لحم بقري بالأرز الأبيض
الطريقة التي أوصى بها د. العوضي: لحم بقري يُسلَق طويلاً ثم يُحمَّر بالسمن البلدي، ويُقدَّم على أرز بسمتي.
105 min · 4 حصص
- 🥩🍚🧈
كبدة بقري بالأرز
غنيّ بالحديد وسريع: كبدة بقري تُحمَّر بسرعة في السمن، تُقدَّم مع أرز أبيض وليمون مخلَّل.
35 min · 4 حصص
- 🥩🎃🍚
قرع باللحم والأرز
طبق شتوي ناعم: مكعّبات لحم، قطع قرع، وأرز أبيض يُطهى في المرق.
105 min · 4 حصص
تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.