Skip to content
Sehtin · صحتين
الوصفات

gulf · breakfast

إفطار سعودي تقليدي

صباح بيت نجدي تقليدي في الرياض: قشطة طازجة بملعقة فوق تمر مجدول دافئ، خيط من العسل الجبلي الخام، فنجان قهوة عربية بلا سكر بلمسة هيل أخضر. عشر دقائق، بلا طبخ، نقي اللوحة. الإفطار السعودي الأصلي قبل غزو البرنش الغربي.

تحضير
5 min
طهي
5 min
حصص
2
صعوبة
easy

الخطوات

  1. 01

    تحضير القهوة العربية بالهيل

    5 min

    اسحق أربع حبَّات هيل أخضر سحقاً خفيفاً. في دلَّة عربية صغيرة أو كنكة، سخِّن 400 مل ماء مع الهيل وثلاث ملاعق صغيرة من القهوة العربية الفاتحة المطحونة ناعماً. اتركها تغلي ببطء دقيقتين، لا تغلِها بقوَّة. اسكب في فنجانين صغيرين عبر مصفاة. بلا سكر، بلا حليب.

  2. 02

    تقديم القشطة والتمر

    3 min

    اشطب التمر طولياً، انزع النوى. رتِّب ستَّ حبَّات لكل طبق. ضع كومة سخيَّة من القشطة الطازجة بجانب التمر (نحو مئة غرام لكل حصَّة). اسكب ملعقة عسل خام فوق التمر والقشطة.

  3. 03

    قدِّم وتذوَّق ببطء

    2 min

    قدِّم القهوة في فناجين صغيرة بجانب طبق القشطة والتمر. كُل بدهن القشطة على تمرة بالملعقة، اسكب العسل، رشف القهوة بين القضمات. الطقس التقليدي بطيء، عائلياً أو منفرداً، جالسٌ على وسائد على الأرض.

مشاركة

وصفات أخرى من العائلة نفسها

تستعرض هذه المقالة تعاليم الدكتور ضياء العوضي العامّة لأغراض تعليمية ومعرفية. لا تُشكّل نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي. تنبيهات قانونية.