Skip to content
Recepten

levantine · lunch

Gebakken kibbeh

Levantijnse trots, hier aangepast met freekeh in plaats van bulgur: een fijne schil van gehakt en graan gebakken in een brede schaal, gevuld met kaneelgekruid rundvlees en pijnboompitten. In ruiten gesneden om te delen.

Bereiding
40 min
Kooktijd
45 min
Porties
6
Niveau
advanced

Stappen

  1. 01

    Freekeh weken en malen

    30 min

    Spoel de freekeh, week dertig minuten in koud water. Laat goed uitlekken en pulseer in een keukenmachine tot een grove pasta, de basis van de schil.

  2. 02

    Schil maken

    8 min

    Meng de freekehpasta met vijfhonderd gram gehakt, helft van de kaneel, alle komijn, zout, helft van de zwarte peper. Kneed vijf minuten tot stevig en gelijkmatig.

  3. 03

    Vulling bakken

    10 min

    Verhit twee eetlepels ghee, bruin het overige rund vijf minuten. Voeg de rest van kaneel en peper toe, zout naar smaak. Roer de pijnboompitten erdoor, bak twee minuten. Laat licht afkoelen.

  4. 04

    Schaal opbouwen

    10 min

    Bestrijk een brede ovenschaal met ghee. Druk de helft van het schilmengsel als gladde bodemlaag van één centimeter. Verdeel de vulling gelijkmatig. Bedek met de rest van de schil en strijk glad.

  5. 05

    Insnijden en bakken

    35 min

    Snijd de bovenkant met een nat mes in ruiten. Bestrijk met gesmolten ghee. Bak op honderdnegentig graden vijfendertig minuten tot diep goudbruin en knapperig.

  6. 06

    Rusten en opdienen

    5 min

    Rust vijf minuten zodat de lagen zich zetten. Snijd langs de groeven om nette ruiten op te tillen. Dien warm op: knapperige schil, malse vulling en graan geven drie texturen in elke hap.

Delen

Andere recepten uit dezelfde familie

Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.