egyptian · lunch
Egyptische fattah
Het grote feestgerecht van de Egyptische keuken: lagen geroosterd volkorenbrood, basmatirijst gegaard in rundbouillon, langzaam gestoofd en vervolgens aangebraden rundvlees, afgewerkt met een azijnreductie. Geserveerd op Eid al-Adha in de Nijlvallei.
- Bereiding
- 30 min
- Kooktijd
- 120 min
- Porties
- 6
- Niveau
- advanced
Stappen
- 01
Rund koken
75 minSnijd het rund in grote blokken. Bedek met koud water, breng aan de kook, schuim af, voeg laurier en kardemom toe, sudder afgedekt vijfenzeventig minuten tot zacht.
- 02
Brood roosteren
10 minScheur het volkorenbrood in hapklare stukken. Rooster in de oven op honderdtachtig graden tien minuten tot diep goudbruin en knapperig.
- 03
Rijst in bouillon koken
22 minZeef en reserveer de bouillon. Spoel de rijst, kook met negenhonderdzestig milliliter bouillon en zout, afgedekt op laag vuur achttien minuten. Rust van het vuur vier minuten.
- 04
Rund aanbraden
10 minVerhit de ghee in een ruime pan op hoog vuur. Braad de uitgelekte rundblokjes tien minuten al kerend tot elke kant diep mahoniebruin karamelliseert.
- 05
Azijnreductie maken
5 minLaat in een steelpan drie eetlepels suikerrietazijn met drie soeplepels bouillon, zout en een snufje kardemom vijf minuten reduceren tot licht stroperig.
- 06
Schotel opbouwen
5 minSpreid het geroosterde brood op een grote schaal, besprenkel met één soeplepel bouillon zodat het licht week wordt. Bedek met rijst, dan rundvlees, schenk de azijnreductie eroverheen.
- 07
Warm opdienen
3 minBreng de schaal direct naar tafel. Elke portie moet vier lagen in de lepel verenigen: brood onderaan, rijst in het midden, rund bovenop, saus erdoorheen.
Andere recepten uit dezelfde familie
- 🥩🍚🧈
Rundvlees met witte rijst
De officiële bereiding aanbevolen door Dr. Al-Awadi: rundvlees eerst lang gekookt, daarna aangebraden in ghee, op basmatirijst.
105 min · 4 porties
- 🥩🍚🧈
Runderlever met rijst
IJzerrijk en snel: runderlever heet aangebraden in ghee, met witte rijst en gepekelde citroen.
35 min · 4 porties
- 🥩🎃🍚
Pompoen met rund en rijst
Fluweelzacht wintergerecht: blokjes rund, pompoen in stukken, witte rijst gegaard in de bouillon.
105 min · 4 porties
Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.