Skip to content
Recepten

mediterranean · lunch

Kwartel in boter geroosterd

Een mediterrane herfstklassieker uit de Griekse kusten en Zuid-Italië: kleine hele kwartels gemasseerd met kruidenboter en heet geroosterd tot de huid amberkleurig knapt. Geserveerd op warm volkorenbrood om elke druppel jus op te vangen.

Bereiding
15 min
Kooktijd
30 min
Porties
2
Niveau
intermediate

Stappen

  1. 01

    Kwartels op temperatuur brengen

    15 min

    Haal de kwartels vijftien minuten voor het garen uit de koelkast. Koud vlees krimpt in een hete oven en blijft grijs van binnen; op temperatuur garen ze gelijkmatig met gouden huid.

  2. 02

    Kruidenboter mengen

    4 min

    Verkruimel een laurierblad tot poeder. Plet zachte boter met laurierpoeder, zwarte peper en zout tot een gelijkmatige bleke pasta met sterk kruidenaroma.

  3. 03

    Vullen en inwrijven

    6 min

    Stop het tweede laurierblad in elke holte. Duw de helft van de kruidenboter onder de borsthuid zonder die te scheuren. Masseer de rest over het hele oppervlak, vooral in de pootgewrichten.

  4. 04

    Aanbraden in ghee

    5 min

    Verhit de ghee in een ovenvaste pan op hoog vuur. Schroei de kwartels met de borst naar beneden twee minuten tot diep goudbruin, draai om en schroei twee minuten meer. De korst sluit de sappen in.

  5. 05

    Kort en heet roosteren

    18 min

    Plaats de pan in een oven van tweehonderdtwintig graden voor vijftien minuten. De kerntemperatuur moet tweeënzeventig graden bereiken op het dikste deel van de poot.

  6. 06

    Rusten en opdienen

    5 min

    Laat de kwartels vijf minuten rusten op een warm bord onder een tent van folie. Schenk het pansap erover. Dien op met geroosterd volkorenbrood dat elke druppel opvangt; tijdens de rust wordt het vlees malser.

Delen

Andere recepten uit dezelfde familie

Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.