اقرأ أسس الكتاب مجَّانًا

ما ستجده في العيِّنة المجَّانيَّة

1. 01

   تمهيد (4 صفحات)

   لماذا هذا الكتاب، من هو د. ضياء العوضي، لمن هذا الكتاب، كيف تقرأه.

2. 02

   القرآن والطعام (8 صفحات)

   الطيِّب والخبيث، الآية المؤسِّسة الأعراف 7:157، أربعة أحاديث صحيحة عن الاعتدال مع مراجعها الكلاسيكيَّة.

3. 03

   نظرة على التلوُّث الصناعي (4 صفحات)

   بيض صناعي، دجاج Ross 308، نسبة أوميغا 6/3، مع دراسات محكَّمة.

4. 04

   وصفة موقَّعة بصفحة كاملة (صفحتان)

   اللحم البقري البلدي، الطريقة الرسميَّة (مسلوق ثمَّ مُحمَّر في السمن)، مع كلِّ نصائح الطاهي والتنويعات.