guide
10 Tayyibat-ontbijten in 5 min
Geen eieren, kip, yoghurt, melk, wit brood : 10 snelle Tayyibat-ontbijten klaar in 5 min uit de kast.
Waarom ontbijt het lastigst om te wijzigen is
Standaardontbijt : eieren, melk, yoghurt, wit brood. Tayyibat sluit dit uit. Culturele uitdaging, niet voedingskundig.
Idee 1-3 : tahin-honing trio
1, tahin-honingtoast + 3 dadels. 2, tahin-honing kom over toast. 3, halva op toast + banaan.
Idee 4-6 : room en fruit trio
4, room + dadels + honing. 5, room + verse vijgen op toast. 6, geschilde appel + honing + groene kardemom, magnetron 2:30.
Idee 7-8 : hartig kaasduo
7, cheddar-sandwich + 6 olijven + olie + zaatar. 8, akawi-kubussen + olie + zaatar + brood + 3 vijgen.
Idee 9-10 : zoete afsluiters
9, basboussa + zwarte koffie. 10, parmezaan + gedroogd fruit + honing. Alle 100% Tayyibat. Zie /tayyibat/aliments, /tayyibat/recettes.
Lees verder op het Sehtin-journaal
Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.