context
Tayyibat in de zomer : aanpassing aan hitte
Hitte verandert behoeften. Winterstoofschotels wijken voor gegrilde vis, fruit-room ontbijt, 3 liter water.
Eiwitcyclus zomer
Lam 1x/week. Vis 2x/week (zeebaars, dorade, sardien). Krab 1x/week. Rund 1-2x/week. Derde rustdag toevoegen.
Hydratatie : 3 liter per dag
Verdeel 3L : 1 glas met snufje zout bij ontwaken, 1L 9-12, 1L 14-18, 0,5L 19-22.
Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.