levantine · dinner
Sayadiyeh de poisson
Plat de pêcheur côtier levantin : poisson sauvage poché dans un bouillon safran-thym, servi sur du riz cuit dans le même liquide, fini à l'huile d'olive vierge première pression et au citron mariné. Des ports de Beyrouth et Lattaquié.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- intermediate
Étapes
- 01
Infuser le safran
8 minFaire infuser le safran dans trois cuillères à soupe d'eau tiède pendant huit minutes jusqu'à un ambre profond. Le safran infusé donne à la sayadiyeh sa teinte dorée et sa profondeur florale.
- 02
Saisir le poisson
8 minSécher le poisson, assaisonner de sel et d'une pincée de thym. Chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive, saisir deux minutes par face jusqu'à doré tout en gardant l'intérieur cru. Réserver.
- 03
Préparer le bouillon
20 minDans la même poêle ajouter huit cents millilitres d'eau, thym sec, infusion de safran, sel. Mijoter vingt minutes pour un bouillon doré richement parfumé.
- 04
Cuire le riz
22 minFiltrer le bouillon. Rincer le riz, cuire dans six cent quarante millilitres de bouillon et une cuillère à soupe d'huile d'olive, couvert à feu doux dix-huit minutes. Repos quatre.
- 05
Trancher le citron mariné
4 minTrancher le citron mariné en fins demi-lunes. Chauffer le reste d'huile d'olive doucement à feu doux avec les rondelles pendant deux minutes ; la chaleur libère les huiles d'agrume dans l'huile pour la finition.
- 06
Finir et servir
6 minDéposer le poisson saisi sur le riz, couvrir et laisser six minutes pour finir la cuisson. Servir et arroser de l'huile parfumée au citron. Le riz doré et le poisson blanc font la signature visuelle.
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Cet article relaie les enseignements publics du Dr. Diaa Al-Awadi à titre informatif et éducatif. Il ne constitue pas un avis médical. Consultez votre médecin avant tout changement alimentaire. Mentions légales.
