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Recettes

egyptian · snack

Patate douce rôtie au ghee

Une assiette de jour de repos inspirée des vendeurs de rue égyptiens qui rôtissent lentement la patate douce entière au four en terre cuite : cubes caramélisés au beurre clarifié, finis à la cannelle et à un soupçon de sel marin pour souligner la douceur naturelle.

Préparation
10 min
Cuisson
40 min
Portions
2
Difficulté
easy

Étapes

  1. 01

    Choisir des tubercules fermes

    2 min

    Choisir des patates douces à chair orange, lourdes et fermes au toucher, à peau lisse sans meurtrissures. La densité indique une bonne hydratation et une concentration de sucres naturels.

  2. 02

    Couper et sécher

    6 min

    Laver la peau et la conserver pour les nutriments, couper en cubes réguliers de deux centimètres et demi. Sécher les faces coupées : sec caramélise, humide cuit à la vapeur.

  3. 03

    Enrober de ghee

    3 min

    Faire fondre le ghee doucement. Enrober les cubes dans un grand bol avec le ghee tiède, le sel et la moitié de la cannelle jusqu'à ce que chaque face soit uniformément brillante.

  4. 04

    Rôtir chaud

    30 min

    Étaler en une seule couche aérée sur une plaque chemisée. Rôtir à deux cents degrés pendant trente minutes, retourner une fois à vingt minutes, jusqu'à des bords acajou profonds.

  5. 05

    Finir et servir

    2 min

    Saupoudrer le reste de cannelle à chaud pour qu'elle s'ouvre dans la vapeur. Empiler dans un bol tiède, manger à la cuillère. Le contraste entre bords croustillants et cœurs crémeux est l'âme du plat.

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Cet article relaie les enseignements publics du Dr. Diaa Al-Awadi à titre informatif et éducatif. Il ne constitue pas un avis médical. Consultez votre médecin avant tout changement alimentaire. Mentions légales.