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Recettes

egyptian · lunch

Fattah égyptienne

Le grand plat de fête de la cuisine égyptienne : couches de pain complet toasté, riz basmati cuit dans le bouillon de bœuf, viande mijotée puis saisie, finie avec une réduction de vinaigre. Servi à l'Aïd el-Adha dans la vallée du Nil.

Préparation
30 min
Cuisson
120 min
Portions
6
Difficulté
advanced

Étapes

  1. 01

    Bouillir le bœuf

    75 min

    Couper le bœuf en gros cubes. Couvrir d'eau froide, porter à ébullition, écumer, ajouter laurier et cardamome, mijoter à couvert soixante-quinze minutes jusqu'à tendreté.

  2. 02

    Toaster le pain

    10 min

    Déchirer le pain complet en bouchées. Toaster au four à cent quatre-vingts degrés pendant dix minutes jusqu'à doré profond et croustillant.

  3. 03

    Cuire le riz au bouillon

    22 min

    Filtrer et réserver le bouillon. Rincer le riz, cuire dans neuf cent soixante millilitres de bouillon avec le sel, couvert à feu doux dix-huit minutes. Repos hors du feu quatre minutes.

  4. 04

    Saisir le bœuf

    10 min

    Chauffer le ghee dans une large poêle à feu vif. Saisir les cubes de bœuf égouttés pendant dix minutes en retournant pour caraméliser chaque face en acajou profond.

  5. 05

    Préparer la réduction de vinaigre

    5 min

    Dans une petite casserole, réduire trois cuillères à soupe de vinaigre de canne avec trois louches de bouillon, sel et une pincée de cardamome pendant cinq minutes jusqu'à texture légèrement sirupeuse.

  6. 06

    Monter le plat

    5 min

    Étaler le pain toasté dans un plat large, arroser d'une louche de bouillon pour ramollir légèrement. Couvrir de riz, puis de bœuf, verser la réduction de vinaigre dessus.

  7. 07

    Servir chaud

    3 min

    Apporter le plat à table aussitôt. Chaque part doit réunir quatre couches dans la cuillère : pain en bas, riz au milieu, bœuf au-dessus, sauce partout.

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Cet article relaie les enseignements publics du Dr. Diaa Al-Awadi à titre informatif et éducatif. Il ne constitue pas un avis médical. Consultez votre médecin avant tout changement alimentaire. Mentions légales.