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Recettes

mediterranean · dinner

Crabe grillé au citron

Un dîner côtier méditerranéen : crabes bleus vivants fendus, badigeonnés à l'huile d'olive vierge première pression et grillés vivement au charbon de bois jusqu'à ce que la carapace vire au rouge profond. Servis simplement avec citron mariné, à la manière des pêcheurs alexandrins sur la digue.

Préparation
15 min
Cuisson
18 min
Portions
2
Difficulté
intermediate

Étapes

  1. 01

    Choisir des crabes vivants ou frais

    3 min

    Choisir des crabes lourds pour leur taille, pinces intactes. Vivants, ils bougent les pattes au contact ; frais réfrigérés, ils sentent la brise marine propre, jamais l'ammoniaque. La qualité commence ici.

  2. 02

    Nettoyer et fendre

    8 min

    Brosser les carapaces sous l'eau froide pour ôter le sable. Coucher chaque crabe sur le dos, fendre par le centre avec un couteau lourd, retirer les branchies. Fissurer les pinces du dos du couteau pour faire pénétrer la chaleur.

  3. 03

    Préparer l'huile aux épices

    3 min

    Fouetter huile d'olive, cumin, poivre noir, sel et le jus d'un demi-citron mariné pour obtenir une émulsion. Le cumin donne la note fumée, le citron réveille la chair saline du crabe.

  4. 04

    Chauffer le grill fort

    5 min

    Allumer un grill au charbon ou chauffer une poêle en fonte dix minutes jusqu'à fumée. Le crabe cuit en flashes ; une grille tiède le cuit gris à la vapeur au lieu de le rougir.

  5. 05

    Griller côté chair d'abord

    13 min

    Badigeonner chaque demi-crabe généreusement d'huile aux épices. Placer côté chair sur la grille chaude, griller quatre minutes pour saisir. Retourner et griller neuf minutes côté carapace en arrosant deux fois.

  6. 06

    Dresser

    2 min

    Empiler les crabes sur un plat chaud, arroser du reste d'huile aux épices. Servir le reste de citron mariné en quartiers. Manger avec les doigts et une petite fourchette pour extraire la chair des pattes.

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Cet article relaie les enseignements publics du Dr. Diaa Al-Awadi à titre informatif et éducatif. Il ne constitue pas un avis médical. Consultez votre médecin avant tout changement alimentaire. Mentions légales.