Skip to content
Recepten

levantine · breakfast

Toast met vijgen en tahin

Levantijns laatzomerontbijt: warm volkorenbrood, rauwe steengemalen tahin, rijpe zwarte of paarse vijgen en een straaltje wilde-bloemenhoning. Geworteld in de boomgaardcultuur van de Libanonberg.

Bereiding
5 min
Kooktijd
3 min
Porties
1
Niveau
easy

Stappen

  1. 01

    Rijpe vijgen kiezen

    1 min

    Kies twee vijgen die zacht meegeven onder de duim. De schil moet glad zijn en bij de onderkant licht gebarsten, teken dat de natuurlijke suikers op hun hoogtepunt zijn.

  2. 02

    Vijgen snijden

    1 min

    Verwijder het steeltje, snijd elke vijg in vier plakjes met schil. De schil houdt het plakje bijeen, het open vruchtvlees toont de rozige zaadjes.

  3. 03

    Roeren en roosteren

    3 min

    Roer de tahin vanaf de bodem van de pot om de olie te integreren. Rooster het volkorenbrood op middelhoog vuur drie minuten tot lichtgoudbruin.

  4. 04

    Tahin smeren

    1 min

    Smeer twee eetlepels tahin in een dikke laag op de warme toast. De warmte van het brood maakt het geroosterde sesamaroma vrij.

  5. 05

    Beleggen met vijgen en honing

    1 min

    Druk de vijgenplakjes met het vruchtvlees naar boven in de tahin. Schenk een theelepel honing vanaf tien centimeter hoogte voor een gelijkmatig straaltje. Dien meteen op.

Delen

Andere recepten uit dezelfde familie

Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.