method
Waarom 2 uur, geen 1 of 3 ? De wetenschap achter de regel
Twee uur is precies één hormonale verteringscyclus. Eerder eten reset, later eten verandert niets.
Wat gebeurt minuut 0-60
Vanaf de eerste hap : insuline stijgt sterk in 15 min, gastrine zuurt aan, histamine activeert enzymen, serotonine verzadigt. Glucagon en rest in stand-by.
Wat gebeurt minuut 60-120
Insuline daalt, gastrine en histamine zakken, maag legt af. Combustie nog niet aan, opnieuw eten triggert tweede insulinepiek.
Minuut 121 : verbrandingsmodus open
Bij 2 uur : insuline laag genoeg, glucagon neemt over. Glycogeen breekt af, lipolyse na 30-45 min. Elke extra uur verdiept de verbranding.
Lees verder op het Sehtin-journaal
method
Glykemische index van tayyibat-voeding, portie voor portie
Er bestaan honderden tabellen met glykemische index en ze schrijven elkaar over. Deze dekt alleen de voedingsmiddelen die het palet behoudt, zet de lading naast de index, en zegt wanneer geen betrouwbare waarde is gepubliceerd.
method
Waarom verbiedt de Tayyibat-arts eieren ?
Het ei is een van de opvallendste uitsluitingen. Dr. Diaa Al-Awadi stelt klinisch redeneren voor : histidine, mastcelactivering, darmpermeabiliteit.
method
Suiker, histamine en huid : de Tayyibat-acneverbinding
Wanneer het lichaam meer histamine vrijgeeft dan vertering vergt, veroorzaakt het overschot huidreacties: acne, eczeem, roodheid, jeuk. Tayyibat identificeert vier voedingsmiddelen.
Dit artikel geeft de publieke leer van Dr. Diaa Al-Awadi weer voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voor elke wijziging van uw voeding. Juridische vermeldingen.