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Recetas

egyptian · soup

Sopa de taro y ternera

Sopa egipcia invernal reconfortante: morcillo de ternera cocido lentamente para un caldo fortificante, tubérculos de taro añadidos al final donde su almidón se funde en cuerpo aterciopelado. El cuenco firmado de los meses fríos del delta del Nilo.

Preparación
15 min
Cocción
100 min
Raciones
4
Dificultad
intermediate

Pasos

  1. 01

    Elegir ternera con hueso

    3 min

    Elige morcillo o costilla con hueso. La médula y el tejido conjuntivo liberan gelatina en la cocción larga y dan cuerpo y boca sedosa al caldo.

  2. 02

    Construir el caldo

    70 min

    Coloca la ternera en 2 L de agua fría, lleva a hervor lento, retira espuma con cuidado los primeros diez minutos. Añade laurel, comino y mitad de sal, cuece tapado setenta minutos.

  3. 03

    Preparar el taro

    10 min

    Mientras se cuece la ternera, pela taro bajo agua fría con guantes. Cubea en piezas de tres centímetros, manténlo en agua salada hasta usarlo.

  4. 04

    Añadir el taro al caldo

    25 min

    Escurre el taro y añade al caldo hirviendo con el resto de sal y pimienta. Cuece destapado veinticinco minutos; los bordes del taro se funden y espesan el caldo de forma natural.

  5. 05

    Terminar con ghee

    3 min

    Saca la ternera, desmenúzala en pedazos. Devuélvela a la sopa, añade ghee fundido para brillo aromático. Retira el laurel.

  6. 06

    Servir caliente

    2 min

    Sirve en cuencos profundos para que cada porción tenga caldo, ternera y trozos de taro. El brillo almidonado retiene aromas. Acompaña con pan integral tostado.

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Este artículo difunde las enseñanzas públicas del Dr. Diaa Al-Awadi con fines informativos y educativos. No constituye un consejo médico. Consulte a su médico antes de cualquier cambio dietético. Aviso legal.