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Sehtin · صحتين
Recetas

mediterranean · lunch

Arroz pilaf al azafrán

Guarnición aromática que eleva cualquier asado: basmati tostado en mantequilla, perfumado con azafrán hidratado y cardamomo, glaseado con una nuez de ghee final. Del legado persa-turco de las mesas mediterráneas.

Preparación
15 min
Cocción
25 min
Raciones
4
Dificultad
easy

Pasos

  1. 01

    Hidratar el azafrán

    10 min

    Machaca una pizca generosa de azafrán en un cuenco pequeño. Vierte cuatro cucharadas de agua tibia y deja infundir diez minutos hasta un ámbar profundo.

  2. 02

    Machacar el cardamomo

    3 min

    Machaca las vainas de cardamomo levemente con el filo del cuchillo para liberar sus aceites. La cáscara queda entera para que las semillas infundan sin morderse al comer el arroz.

  3. 03

    Enjuagar y secar el arroz

    5 min

    Enjuaga el basmati bajo agua fría hasta que salga totalmente clara. Escurre en colador cinco minutos. Cuanto más seco antes de tostar, más sueltos los granos al final.

  4. 04

    Tostar el arroz

    4 min

    Funde la mantequilla en olla pesada, añade cardamomo y sal. Añade el arroz escurrido, remueve suave cuatro minutos hasta que cada grano brille y empiece a oler a palomitas frescas.

  5. 05

    Cocer con agua de azafrán

    18 min

    Vierte seiscientos cuarenta mililitros de agua caliente y la infusión de azafrán. Lleva a ebullición, tapa hermético, fuego al mínimo, dieciocho minutos. No destapes hasta el final.

  6. 06

    Reposar y airear

    5 min

    Fuera del fuego, tapado, reposa cinco minutos. Suelta con tenedor de los bordes al centro, vierte el ghee restante para brillo. Cada grano debe quedar suelto, con puntas doradas por el azafrán.

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Este artículo difunde las enseñanzas públicas del Dr. Diaa Al-Awadi con fines informativos y educativos. No constituye un consejo médico. Consulte a su médico antes de cualquier cambio dietético. Aviso legal.