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Recetas

egyptian · lunch

Pichón relleno hamam mahshi

El plato de celebración más preciado de la cocina egipcia: pichones jóvenes rellenos de freekeh especiado, estofados en caldo claro y luego dorados en ghee. En los banquetes de bodas de El Cairo desde los mamelucos.

Preparación
30 min
Cocción
75 min
Raciones
4
Dificultad
advanced

Pasos

  1. 01

    Tostar el freekeh

    6 min

    Enjuaga el freekeh hasta agua clara. Tuesta en seco en una sartén a fuego medio seis minutos removiendo hasta ahumado y aromático. El humo define el relleno.

  2. 02

    Cocer el relleno de freekeh

    22 min

    Añade seiscientos cuarenta mililitros de agua, mantequilla, canela, mitad del cardamomo y pimienta, sal. Cuece tapado veintidós minutos hasta tierno. Enfría diez minutos antes de rellenar.

  3. 03

    Rellenar y atar

    10 min

    Seca los pichones, sazona por dentro y fuera. Rellena cada cavidad con freekeh frío dejando espacio para expandir. Ata las patas con hilo de cocina.

  4. 04

    Estofar en caldo

    35 min

    Coloca los pichones con pechuga hacia abajo en una olla ancha, añade laurel, resto de cardamomo y pimienta, cubre con litro y medio de agua. Cuece treinta y cinco minutos hasta tiernos.

  5. 05

    Crujir en ghee

    8 min

    Escurre y seca los pichones. Calienta ghee en sartén pesada, dora los pichones volteando ocho minutos hasta piel caoba y crujiente.

  6. 06

    Emplatar

    3 min

    Corta el hilo. Coloca cada pichón en plato caliente, salsea con un poco de caldo reducido. El relleno de freekeh debe asomar al abrir el pichón en la mesa.

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Este artículo difunde las enseñanzas públicas del Dr. Diaa Al-Awadi con fines informativos y educativos. No constituye un consejo médico. Consulte a su médico antes de cualquier cambio dietético. Aviso legal.