¿Qué bebidas permite el sistema Tayyibat? Café, té, leche, agua y refrescos

En resumen

La lista del sistema es corta en bebidas. El café negro (sin azúcar, sin leche) y el té verde (sin azúcar) se conservan, y ambos están permitidos unos veinte minutos después de la comida, incluso durante la ventana de digestión de 2 horas que la sigue. La leche se descarta. La bebida gaseosa (el refresco) se descarta. En cuanto a los zumos, la lista solo nombra dos, y los dos se conservan: el zumo de granada, filtrado y sin pepitas, y el zumo de mango. El agua, el té negro, las infusiones y el karkadé (hibisco) no tienen línea en la lista de alimentos: más abajo decimos cómo encuadra el sistema el agua y qué deja sin decir la lista sobre los demás. El sistema coloca sus 122 alimentos de un lado u otro, conservado o descartado. La tabla siguiente da cada bebida que la lista nombra, con su estado y su condición, y después las cuatro que no nombra.

La tabla de bebidas

Una línea por bebida, con su estado y la condición cuando la hay.

Seis bebidas tienen un estado en la lista. En las cuatro últimas filas, la lista no dice nada, y este artículo no decide por ella.

Café negro y té verde: permitidos, incluso durante las 2 horas

En la categoría de bebidas de la lista, dos se conservan, con el mismo tipo de condición: el café negro sin azúcar y sin leche, y el té verde sin azúcar. Ambos están permitidos unos veinte minutos después de la comida, incluso durante la ventana de digestión de 2 horas, una ventana en la que el resto del sistema pide esperar entre comer y beber (por qué esperar 2 horas). La referencia de cantidad es de como máximo dos tazas de café negro y cuatro tazas de té verde. El café árabe con cardamomo verde, servido negro, es la bebida social de todos los días. El cardamomo verde figura entre las especias que se conservan.

Leche, refrescos y zumos: lo que se descarta, lo que se conserva

La leche se descarta, así que el café se bebe negro, y el té sin leche: el latte, el capuchino, el café con leche y el té con leche no forman parte del sistema. La bebida gaseosa se descarta, sin ninguna excepción, ni siquiera en las versiones light. Los zumos. La lista nombra dos, ambos conservados: el zumo de granada (filtrado, sin pepitas) y el zumo de mango (solo zumo). Se toman durante la comida más que entre comidas (frutos secos y zumos). ¿Y el zumo de naranja o de manzana? La lista no los nombra, así que este artículo no decide por ellos.

Agua, té negro, infusiones, karkadé: lo que dice la lista

El agua no tiene línea en la lista de los 122 alimentos, pero el sistema la encuadra con claridad. Se bebe cuando se tiene sed, sin cuota diaria forzada. Un vaso de agua de 15 a 30 minutos antes de la comida. Durante la comida, lo menos posible: un sorbo pequeño pasa, pero nunca agua fría. Entre comidas, el agua está permitida, incluso durante la ventana de 2 horas, igual que el té verde y el café sin azúcar. El té o el café después de la comida llegan unos veinte minutos más tarde. El té negro, las infusiones y el karkadé (hibisco): la lista no los menciona. No decidimos por ella y no deducimos nada a partir de lo que llevan. Si quieres seguir adelante, puedes recibir el extracto gratuito de la guía: hay que dejar tu correo electrónico para recibirlo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo echar leche al café? No. La leche se descarta, y por tanto el café con leche también. La versión que se conserva es el café negro (sin azúcar, sin leche). ¿Puedo tomar café o té verde justo después de comer? No enseguida: espera unos veinte minutos después de terminar la comida. Después, el café negro (sin azúcar, sin leche) y el té verde (sin azúcar) están permitidos, incluso durante el resto de la ventana de 2 horas. ¿Está permitido un refresco light o un zumo de naranja? El refresco se descarta, sin excepción para las versiones light. El zumo de naranja no figura en la lista, que solo conserva el zumo de granada (filtrado, sin pepitas) y el de mango (solo zumo).