Skip to content
Recetas

egyptian · snack

Boniato asado al ghee

Plato de día de descanso inspirado en los vendedores ambulantes egipcios que asan boniatos enteros en hornos de barro: cubos caramelizados con mantequilla clarificada, terminados con canela y una pizca de sal marina para realzar la dulzura.

Preparación
10 min
Cocción
40 min
Raciones
2
Dificultad
easy

Pasos

  1. 01

    Elegir tubérculos firmes

    2 min

    Elige boniatos de pulpa naranja que se sientan pesados y firmes, piel lisa sin magulladuras. La densidad indica buena humedad y concentración de azúcares naturales.

  2. 02

    Cubear y secar

    6 min

    Lava la piel y déjala por sus nutrientes, corta en cubos de dos centímetros y medio iguales. Seca las caras cortadas: lo seco se carameliza, lo húmedo se cuece al vapor.

  3. 03

    Recubrir con ghee

    3 min

    Funde el ghee con cuidado. Mezcla los cubos en un cuenco ancho con el ghee caliente, sal y mitad de canela hasta que cada cara esté uniformemente cubierta y brillante.

  4. 04

    Asar fuerte

    30 min

    Reparte en bandeja con papel de horno en una sola capa sin amontonar. Asa a doscientos grados treinta minutos, voltea una vez a los veinte, hasta bordes caoba profundos.

  5. 05

    Terminar y servir

    2 min

    Espolvorea el resto de canela en caliente para que se abra con el vapor. Apila en cuenco templado, come con cuchara. El contraste entre bordes crujientes y centros cremosos es el alma del plato.

Compartir

Otras recetas de la misma familia

Este artículo difunde las enseñanzas públicas del Dr. Diaa Al-Awadi con fines informativos y educativos. No constituye un consejo médico. Consulte a su médico antes de cualquier cambio dietético. Aviso legal.