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Recetas

egyptian · breakfast

Tostada con mantequilla y aceitunas

Desayuno salado tradicional del Mediterráneo: pan integral caliente, mantequilla salada fundiéndose en la miga y un puñado de aceitunas negras o verdes. Tradición levantina centenaria.

Preparación
5 min
Cocción
3 min
Raciones
1
Dificultad
easy

Pasos

  1. 01

    Deshuesar las aceitunas

    2 min

    Deshuesa treinta gramos de aceitunas curadas, mezcla de Kalamata negra y Nabali verde si es posible. Parte cada aceituna por la mitad a lo largo para liberar el aroma.

  2. 02

    Ablandar la mantequilla

    1 min

    Saca una cucharada de mantequilla salada del frigorífico diez minutos antes. Debe quedar lo bastante blanda para untar sin romper el pan caliente.

  3. 03

    Tostar el pan

    3 min

    Tuesta el pan integral a fuego medio tres minutos. La corteza dorada y el interior debe humear al abrirlo.

  4. 04

    Untar la mantequilla

    1 min

    Unta la mantequilla blanda enseguida para que el calor residual la funda en la miga. La tostada debe brillar sin dejar una película grasa en la superficie.

  5. 05

    Coronar con aceitunas

    1 min

    Presiona las mitades de aceituna con la cara cortada hacia abajo sobre la mantequilla para que se sujeten al primer mordisco. Sirve con té con menta o café.

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Este artículo difunde las enseñanzas públicas del Dr. Diaa Al-Awadi con fines informativos y educativos. No constituye un consejo médico. Consulte a su médico antes de cualquier cambio dietético. Aviso legal.